アスパラガスが勃起力アップに貢献！知られざる効能を大解剖！

精力アップ、勃起力をアップしたい方はぜひ、アスパラガスに注目してください！

アスパラガスには意外にも、男性の下半身をたくましくする成分で溢れているんです！

現に、2世紀に書かれたインドの有名な性典のカーマ・スートラにもアスパラガスを食べると愛の活性剤になると明記されています。

また、昔のヨーロッパでも男性の勃起不全に悩む男性はアスパラガスを食べるのが当たり前のようでした。

アスパラガスは上手く取り入れると、自信を無くした男性の強い味方になってくれる可能性が高い食材であることは間違いなさそうですね。

そこで今回はアスパラガスの効能や食べ方について、説明したいと思います。

気になる方は必見ですよ！

上記のグラフは20代〜60代までの男性を対象に、「下半身の悩み」についてのアンケートを行った結果です。

一番多いのは「ガチガチにならない」との悩みで、勃起力低下を悩んでいる方がかなりいらっしゃるようですね…。

20代でも硬さ不足で悩んでいる方は意外と多いんですね…。

昔から男性に支持されてきた食材、アスパラガス。

一体どんな栄養素でできているのかチェックしたいと思います。

アスパラガスには「アスパラギン酸」がたっぷり含まれていますが、この栄養素が勃起力アップに貢献していると言われています。

何故ならアスパラギン酸は勃起に必要不可欠な「アルギニン」合成の材料となるから！

アルギニンが不足すると血管拡張及び血流促進がスムーズに行われず、陰茎海綿体に勢いよく血液が流れ込みません。

そのアルギニン合成に必要なのがアスパラギン酸なんです。

これだけでもアスパラガスの効能が下半身に必要不可欠なのがわかりますよね。

実はアスパラガスにはカリウムも豊富に含まれています。

カリウムは体の中の余分な塩分を体外に出すだけの役割だけでなく、性ホルモンの生成にも深く関与しています。

これが不足するとどうしても性欲減退に繋がり、勃起不全を引き起こします。

アスパラギン酸と共にカリウムも一緒の摂取できるアスパラガス、やはり積極的に摂取したい食材ですね。

またアスパラガスには勃起に必要不可欠なビタミンEも豊富に含まれています。

ビタミンEも血行促進が得意な栄養素で、勃起力回復に必要不可欠です。

男性自身の自信回復に非常に有効なアスパラガス、知っていた方も知らなかった方も、これからはどんどん食事に取り入れていきたいですね。

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さて勃起力アップ、精力アップに非常に効果的なアスパラガスですが、出来ることならばその有効成分を余すことなくすべて吸収したいですよね。

実はアスパラガスは「茹でて食べるのはNG」なんです！茹でると下半身に効く有効成分が茹で汁の中に流れ出てしまいます。

それは非常にもったいない！！

効率よく栄養素を摂取するには「焼いて食べる」のが一番です！

そうすることで有効成分を逃さず食べられます。

是非、実践してくださいね。

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