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【徹底解説】財布が寂しい!即席でオナホを自作する方法10選!
性欲あるけどお金がない!そんなお悩みは自作オナホがおすすめ!市販で売られているオナホ、実は危険?その理由を暴露。さらに、金欠でも親バレせず発射できる、実際にやってみた自作オナホを10選をご紹介!作り方や体験談、リアルな評価をつけてみました!君ならどれがいい?
この記事に登場する専門家
オナホは自作せよ!

どうも、みなさんこんばんは!
ぼく、佐々木竜太郎といいます。
皆さん、”オナホ”を使ったことがありますか?
僕の周りでは、オナホを使ったことがある連中ばかりです。
むしろ、ほとんどの商品を試したことがある奴らばっかりなんです。
オナホ溶かして型に入れて自作したオナホで抜いた時は一番興奮したなぁ。
— ワルスラST (@zaurupiokakkoii) April 10, 2023
大型オナホ買った時よりも喜んでた。
でも最近は、色々物価が高くて、オナホなんか買っている場合ではないと思うんですよね。
なので、今回は「オナホは自作でやっちゃえ!」という話です。
この記事では、僕がオススメする「自作オナホ10選」、作り方と体験談付きでご紹介します!
オナホは危険?その実態とは…
SNSなどで、なぜか”オナホは危険”と、話題になっていたことがあります。
ちょっと誤解のないように、僕なりにまとめてみますね。
雑菌が繁殖しやすい
まず「オナホ」は、雑菌が繁殖しやすいということ。
洗っても、細部には洗い残しは必ずあるし、しっかり乾かさないと、雑菌が繁殖しやすくなります。
実話なんだが、去年の6月に知り合いが体調不良で即入院した。理由は臓器にバイ菌が繁殖した為。原因はオナホの不衛生使用。皆もオナホは清潔にしよう!ちなみにこの知り合いはICUで数日間カエルの解剖みたいに数日間腹を開きっぱなしで臓器洗浄の処置を受けた(衝撃映像だった)今は元気です。
— 大凪ω (@dainagi0531) November 22, 2016
オナホは使っているうちはいいけれど、しっかり洗浄して乾燥させないと、Twitterのようにとんでもないことになってしまいます。
オナホを買うより、医療費のほうが高くついてしまうっていう…オチ。

オナホの使い捨てなるけれど、1回1回してるのもったいないよね?
しかも、コスパがかかりすぎるし…
@baal_shlomo72 @dennbiri それプラスこんどーむ使うとか?
— バルト (@barutoroi) March 19, 2015
使ってもオナホにローション残り続けるのは不衛生そうなのでちゃんと洗った方がいいと思いますが…
ローションの洗い残しが、不衛生環境を生むようです。
ローションは独特なので、しっかり洗浄したという「思い込み」がヤバイのかも。
親にバレる
あと、オナホって場所は取るし、僕が外出していると、勝手に親が部屋に入ってきて結局バレるし…。
そもそも、隠し場所なんか見つからない…。
このように、親と一緒に住んでいる中高生なんかは、親に見つかった時の恥ずかしさったら、半端ないですよね!
予想以上にオナホの容器でかい
— ネガポジ(天鳳ID→桃源郷 (@vasepozi) December 1, 2014
親にバレる
そうなんですよね、オナホの種類にもよるけれど、オナホのサイズがとにかくデカイ!
結局、隠すスペースも見つからない時は、親にバレる覚悟が必要なのです…。
しげたろう
★☆☆☆☆
(1)
親が見つけ出す
部屋に入ってくる理由、俺のエロDVD探しと、オナホ探しに必死だ…
コンタロウ
★☆☆☆☆
(1)
親が泣いていた
友達からもらったオナホを、スマホの充電器の隣に置いていたの忘れていたんだが、親にそれが見つかってさ、俺の目の前で泣かれたよ!
俺、どうしたらいい??
みんなの気持ちはよーくわかります!
”子供の部屋に入って、どうしたいんだろう?”ってね。
店舗で買うのが恥ずかしい
今、手軽にドンキホーテや、それなりの大人の店に行けば、オナホは簡単にゲットできる環境です。
でも、なかなか勇気が出ない男子もいるんですよ。
オナホを買うときは相手が男の店員でも毎回恥ずかしいけど女の店員だったらもっと恥ずかしいよね
— クーちゃん(クルシス) (@kulusis) June 14, 2019
みんな、オナホを買うとき恥ずかしい思いをしているんですよ。
でも、性欲には勝てないから、思い切って買いに行くんですけどねー。
オナホ買う時は恥ずかしいから友達用って言ってラッピングしてもらいます
— はくとう (@__HaKuToU__) June 20, 2016
「友達用」って、わざわざ伝えるのもわずかしい気がするけど、オナホをラッピングっに、思わず笑っちゃいました!w
あと、インターネットで買えるけど、それが自宅に届いた時、親にバレないか心配なんですよね。
ネットでもオナホは買えるけれど、親に開封されたら、たまったもんじゃないですよ(笑)。
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①親にもバレない自作オナホ「スポンジ×紙コップ」
【用意するもの】
・食器用スポンジ2個
・コップ
・ローション
・ゴム手袋
自作オナホの作り方
まず、紙コップを用意し、柔らかい方を同士合わせて、その間にゴム手袋を挟みます。
そしたら、ゴム手袋を裏返しにして、紙コップの端に引っ掛けるだけです。
めっちゃ簡単ですよね!
体験談
最初はローション無しで、ゴム手袋の中にちんこを入れてシコシコ…。
なんとも言えない感触で、フィット感といい柔らかさといい、めちゃめちゃ気持ちよかったです!
でも、やっぱり物足りないんですよ。
そこで、ローションを投入!
グッチョグチョで、まさに”女性の名器”にそっくりなんです!
リアルすぎてドハマりし、予備にストックを作っちゃいました。
評価
コスパ | ★★★★★ |
快感度 | ★★★★★ |
手軽さ | ★★★★★ |
②薬局でも買える自作オナホ「冷却ジェル」
自作オナホール作ったぜい✌ pic.twitter.com/mXaA7lx1ze
— ログアウト (@kths306) June 13, 2016
自作オナホの作り方
【用意するもの】
・冷却ジェル
・水が入ったコップ
ドラッグストアなどで、いろんな種類が売られていますが、とにかく冷却ジェルなら何でもOK!
僕の場合、家にあった熱さまシート2枚取り出し、コップにいっぱい入った水の中に投入し、だいたい一晩くらい漬け込みます。
翌日にトロットロになるので、イイ感じになったら完成です!
体験談
これすごくない?
— りな乳 🍉 (@R1cy__) January 4, 2021
冷えピタでオナホ出来るってこと? pic.twitter.com/FiXW6XO5VK
水に付け込まれた冷却ジェルが、トロトロになって溶けていました。
その2枚の熱さまシートでシコッてみたところ、粘着力がなくなるので、ローションのようなヌルヌル感が実現できましたよ!
HJA
★★★☆☆
(3)
粘着力は無くなるね
これ、冷えピタじゃなくて湿布でも再現性はありそうだな。
ただ、気持ちいいかって言われると、手よりはマシかな。
みのる
★★☆☆☆
(2)
ヒリヒリした
粘着がなくなって、面白い形になるけど、途中からヒリヒリしすぎて、ちんこが痛くなったぞ。
同じやり方で自作のオナホを作った人達も、だいたい僕と同じ感想でした。
確かに「気持ちいいか?」って言われると、良くも悪くもない…。
ヒリヒリする感じが、逆に”邪道”した。
でも、人それぞれかな?って感じです。
気になった人は、是非やってみてください(笑)
評価
コスパ | ★★★★★ |
快感度 | ★★★ |
手軽さ | ★★★★ |
③コスパ最強!自作オナホ「こんにゃく」
川崎セシル。
— wfグループ (@whitefairygroup) May 29, 2018
本日も店長ブログ12時20分ころ更新します?https://t.co/TctxPNNHII
今日も広報の私が書いちゃいますよーっと!!
今日はこんにゃくの日らしいですよー。
オナホールの日ではないですよー。 pic.twitter.com/6FCLUgDq1d
【用意するもの】
・こんにゃく
・ローション
※こんにゃくは、なるべく厚さのあるもの選ぶこと!
自作オナホの作り方
こんにゃくを買う時は、なるべく肉厚なものを選ぶといいですよ。
そして、上図のように、包丁で約3cmくらいの切り込みを入れて完了!
こんにゃくの種類は、黒、白、どっちでもいいです(笑)。
すきぴが小学生だか中学生だかの時にこんにゃくでオナホ作ってお風呂で使ってこんにゃく風呂場に置きっぱなしにして次の日母親に詰められた時の言い訳が「こんにゃく好きなんだよ!!!」だったって話何回聞いてもめちゃくちゃ笑える
— ことり@鰤 (@tori_assassino) April 18, 2023
体験談
僕の場合、手のひらで持てるくらいの大きさがちょうど良かったですよ。
例えるなら、ポッキーの箱くらいの大きさが良くて、肉厚になるほど気持ちがイイ~!
そして、忘れちゃいけないのが、潤滑剤の代用とする「ローション」。
こんにゃくの切り込みの中に、ローションを折れて、ちんこを挿入してスライド…。
ぐにゅぐにゅして、即イキでしたよ。
※ローションがないときは、オリーブオイルで代用可能。
ハヤト
★★★★★
(5)
体温を感じる
こんにゃくは、温めてから使おう。
袋から取りだした状態だと、臭いがさ…
ツッキー
★★★☆☆
(3)
ヤケド注意
オレは、レンジで人肌くらいに温めて使ったよ。
熱湯だと、中まで熱すぎてヤケドするからね。
そうなんですよ、こんにゃくは臭いし、温めすぎるとヤケドする可能性もあります。
だけど、コスパがいいし、リアル感がある自作オナホですよ!
評価
大川隆法がこんにゃくを電子レンジで温めてオナホ代わりにしてたのおもしろすぎる
— かふく (@kahukuManUtd) March 30, 2023
コスパ | ★★★★★ |
快感度 | ★★★★★ |
手軽さ | ★★★★ |
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④証拠隠滅!?秘伝の自作オナホ「片栗粉×水」
【用意するもの】
・片栗粉150cc
・水300cc
・ペットボトルの容器など(型取りに使うため、何でもよい)
※家にあるもので、簡単に作れますよ!

ちなみ「片栗粉X」と呼ばれていんだ。
由来は「下ネタという概念が存在しない退屈な世界」というアニメの第6話に登場し、片栗粉Xが紹介されて話題になったそうだ!
自作オナホの作り方
片栗粉150cc、水300ccを混ぜて、容器に入れて固めるだけです。
でも、もちろん作る方は人それぞれ。
僕の場合、太めオナホを作りたかったので、自前の大きなマグカップを用意しました。
その前に、ちょっと大きめのボールの中に、片栗粉と水を入れて混ぜ合わせます。
@katchNgirl @mdokinako1 俺が中学の頃、片栗粉でオナホを作るのがネットで流行ったんだよ
— タカソン (@takason_ava) June 3, 2015
片栗粉水に溶かしてレンチンするんだけど、指で触って大丈夫だと思っても、チンコにとってはクッソ熱いのなwwwwwwwww
ヤケドしたわwwwwwwwwwwwwwwwwww
しっかり混ざった状態を確認したら、電子レンジで温めます。
だいたい、片栗粉が透明になるくらいがベストです。
一度は経験している人ならわかると思いますが、外側が大丈夫そうでも、中身が激熱なときがあるため、ヤケドに要注意です。
そんな時のために、近くに大きなボールに冷却用の水を用意しておくのがベスト!
片栗粉でオナホ作れば使った後ゴミでないし炭水化物になるしタンパク質までとれる
— みそるbot (@aiueokasunko) May 6, 2023
そうそう!
使い終わった自作オナホは、そのままゴミに捨てるだけなので、証拠隠滅もバッチリです。
めちゃくちゃコスパがいいし、あとはヤケドさえしなければ僕はオススメですね!
体験談
本当に僕が金欠の時、友達からやり方を聞いた「片栗粉X」を作ってみたら、今のやり方に落ち着きました。
紙コップもいいけれど、若干細めかな~といった感じですね。
ペットボトルは取り出しにくい気がして、僕はマグカップがちょうどよかったです。
片栗粉と水の加減の「硬さの調整」はそれぞれで、今のレシピが僕の中で一番かと!
そのレシピを思いついたときは、ちょうど彼女と別れたばかりだったので、かなり重宝しましたね。
高校時代、奈良オは家にある片栗粉を全部使って片栗粉Xなる自作オナホを作り母に叱られました。
— 奈良オ🦌🌶 (@naranchao) February 27, 2023
あとは、片栗粉と水のほかに、砂糖を入れるという人もいるようです。
砂糖の役目は”オナホの締まりをよくするため”と言われますが、いろいろ自分たちで試してみてください!
※片栗粉はコスパがいいですが、使いすぎると親にバレるかもしれません(笑)。
評価
コスパ | ★★★★★ |
快感度 | ★★★★★ |
手軽さ | ★★★ |
⑤100均でゲットできる!自作オナホ「吸水性のポリマー」
【用意するもの】
・園芸用ジェル(ポリマー)
・紙コップなど
※もちろん100均のものでOK!
使用するものは、100均ならどこでも手に入る、園芸用のジェル「吸水性ポリマー」を使用するだけ!
「吸水性ポリマー」は、赤ちゃんが使うおむつや、女性の生理用ナプキンに入っているもので、水分を吸収すれば、膨張してブヨブになる性質のことです。
この性質を使った「吸水性ポリマー」が、自作のオナホになるんですよ。
自作オナホの作り方
ぷよぷよボールの成分は吸水性ポリマー
— uiop (@uiop) November 21, 2021
網目状の高分子の中に大量の水を取り込むことができる
細くした吸水性ポリマーは赤ちゃんのおむつとか生理用品の中にも入ってる
冷えピタの青い部分はほんのちょっとだけ水を染み込ませた吸水性ポリマーなので
水につけるとふやけて裏返したオナホみたいになる
紙コップや、空のペットボトルの容器など何でもOK。
その用意した容器の中に、買ってきた園芸用のポリマーを入れ、ちんこにコンドームを入れて完了です。
その時、コンドームが外れないように、テープなどで容器に固定しておくといいですよ!
体験談
100均のゼリーは、種類がいろいろあるので試してみました。
粒の大きさなどあるので、僕は柔らかくて大きめのものが気持ちいいですね。
また、なんか物足りないと感じたときは、水をちょっとだけ入れたり、ローションとブレンドをしたり工夫しました。
ポイントは、ちょっとゼリーを人肌くらいに温めておく、あるいは、ぬるま湯を少しだけ用意しておくといいかもしれません。
特に、冬の寒い時期なら、事前に部屋のコタツの中で温めるのも良し!
今ダッシュでやってる吸水ポリマーと熱可塑樹脂の組み合わせ!!!オナホ!!!オナホに丁度いいぞ!!!!!!
— 阿呆丸 (@aho_maru) December 5, 2010
評価
コスパ | ★★★★★ |
快感度 | ★★★ |
手軽さ | ★★★★ |
⑥自分の部屋にある自作オナホ「柔らかいタオル」
【用意するもの】
・柔らかいタオル
・輪ゴム
・ゴム手袋
自作オナホの作り方
僕は、Youtube動画を参考にして作ってみました。
この動画のやり方は、まず、タオルを3つ折りにたたみ、ゴム手袋の入り口を出すようにして、5本指をタオルで包みます。

ゴム手袋薄くて、裏地が柔らかい素材を選ぼう!
そして輪ゴムの登場!
そのタオルに輪ゴムをします。
そして、手袋の入り口を裏返し、オナホどなるタオルに、輪ゴムを巻きつけて完成です!
体験談
ゴム手袋の入り口から、好きなだけコーションを入れてスライドさせてみました。
ゴム手袋とローションも相性がいいけれど、なんたって、柔らかくてふんわりしたタオルが、いい役目をしてくれるんですよ。
さすが、YouTubeで作り方を解説しているだけありますね。
あんまりも気持ちよすぎて、僕の童貞の友達に、作り方とやり方教えてあげました。
実際、家にあるもので作れるし、実質ゴム手袋とローションさえあれば、自分の部屋でもできるしまさに一石二鳥でした!
これを考えた人、まさに、神、!
評価
コスパ | ★★★★★ |
快感度 | ★★★★★ |
手軽さ | ★★★★★ |
⑦自作なし!オナホを固定「抱き枕」
【用意するもの】
・抱き枕
・上記で紹介した自作オナホ
※これに関しては、自作したオナホをしっかり固定するという内容です。
けして、抱き枕を自作するものではありません、(笑)。
自作オナホの作り方
オススメは、上記で紹介した厚手のタオルで自作したオナホを、自分の抱き枕に固定するだけ!
オナホは、固定できるものなら何でもいいですが、ヨガマットを丸めておく強力なバンドでもOK!
イメージとしては、お寿司の「たまご」みたーなイメージです。
オナホで気持ちよく射精をしたいなら、固定するのが一番ですね!
体験談
抱き枕に、ただオナホを固定するので、とにかく安定感が最高です!
テンガのようにオナホをスライドさせるのもいいですが、「オナホ×抱き枕」というコンビネーションは、いったい誰が思いついたのでしょうかね~。
時には、抱き枕を彼女替わりにしてみたり、そのままイチャイチャプレイに凸し、そのまま”疑似SEX”なんてこともできちゃうのです!
ただ気持ちよくなりたい!だけではもったいない…
抱き枕って、本当に役に立つんですよね。
ぜひ、みんなでやってみてください!
評価
コスパ | ★★★★★ |
快感度 | ★★★ |
手軽さ | ★★★ |
⑧自作知らず!まさに即席オナホ「カップラーメン」
【用意するもの】
・カップラーメン
※カップ麺とはいえ、かやくや粉末スープが別に個包装になっているものがよし!

別名:カップ麺オナニー!
自作オナホの作り方
カップラーメンがあれば、即席オナホ麺が完成!
レシピは以下の通り…。
・カップ麺から、かやくや粉末スープを取り出して、セロハンテープなどでフタを閉める
・そこに、ちんこがいたくない程度の大きな穴をあける。
・そこからお湯を注ぐ。
・そのまま約30分くらい放置する
ちょうど30分くらいで、カップ麺いっぱいにふやけるので、ちょうどいいですよ!
体験談
僕は、手に持ちやすいという意味で「カップヌードル系」を使用しました。
でも、ヌードル系のタイプって、最初から粉末やかやくが入っているんですよ。
なので、醤油系かシーフード系のさっぱり系がおススメだと思います。
オナホとして使ってみたところ、程よく適温になっていて、いい感じにソフト感があって気持ちよかったですね。
そのまま終わったら、捨てればいいだけなので楽ちんです。

でも、食べ物を捨てるわけだから、罪悪感はあるよ。
アドバイスをするなら、スパイシー系は絶対やめてください!!
香辛料の刺激が強すぎて、ちんこ激痛になりますからね…。
速報
— 🍓いちごみるく🍼 (@ichigohappymilk) February 14, 2023
オナホ使いはこんにゃくよりカップラーメンの方が気持ちいいとの経験談を入手
このように、こんにゃくよりもカップラーメンのほうが気持ちいいそうですが、僕の同意見です!
ぜひ、みなさんもお試しあれ!
評価
コスパ | ★★★★ |
快感度 | ★★★★ |
手軽さ | ★★★★★ |
⑨トイレで自作できるオナホ「トイレットペーパーの芯」
【用意するもの】
・トイレットペーパーの芯
・セロハンテープ
自作オナホの作り方
作り方は、とってもシンプル!
空になったトイレットペーパーの中に、ティシュを敷き詰めるだけでOK!
芯は筒状なので、底になる部分にセロハンテープを貼っておくといいですよ。
#本当か嘘かわからないことを呟いてフォロワーを惑わす
— ダンボー(pso2ship7) (@danbo_pso2ship7) January 26, 2023
むかーしトイレットペーパーの芯をオナホに見立ててゴシゴシしたことあるけど、
とても物にならなかった😞
その後結局手でしましたね😊
トイレットペーパーの芯だけでは、もちろんシコッても気持ちよくはなりません。
もし可能ならば、トイレットペーパーではなく、リビングにある柔らかいティッシュを入れてもいいですね。
体験談
僕は痔持ちなので、常に柔らかいトイレットペーパーをストックしています。
なので、使い終わった”芯”だけは、自作オナホの本体になるため、一応捨てずにストックをします。
トイレットペーパーの芯をオナホにして無駄なく使いきるこれが基本
— こいとぅ (@koikoitoo) December 12, 2022
トイレットペーパーの芯に、先ほど言った通りティッシュを敷き詰めて、あとはシコシコ…。
ちんこを柔らかく包んでくれるため気持ちがいいですが、ちょっと締まり感が足りないかな~と思いました。
なので、みなさんはティッシュの量を調整して使ってみてください。
それでも、ちんこが痛いなぁ~と感じたら、究極ですが、ローションが含みこまれている
花粉症用のポケットティッシュがおススメです。

ティッシュはローションを入れると、紙が破けるし、紙が沈むから気を付けて!
評価
コスパ | ★★★★★ |
快感度 | ★★★ |
手軽さ | ★★ |
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⑩スーパーからゲット!簡単な自作オナホ「ビニール袋×お湯」
【用意するもの】
・ビニール袋
・セロハンテープ
・ローション
※ビニール袋は、スーパーにある無料のもの代用OK。
自作オナホの作り方
まず、ビニール袋の口が開いているほうを上にして半分に畳み、そのまま端をセロハンテープで固定します。
袋の大きさにもよりますが、締まりをきつくしたい人は、ちょっと位置をずらすといいですよ!
そしたら、ビニール袋の中にお湯を半分くらいまで入れていきます。
※お湯はぬるま湯が鉄則で、人肌くらいの温度がおススメ!
そして、袋の上の部分を、お湯が出ないように結びます。
使い方は、お湯を入れたときビニール袋の下の部分にちょうど、ちんどを挿入できそうな”穴”ができるんです。
そこにローションを入れて完了です!
これ、めっちゃ簡単でした。
体験談
水圧といい、お湯の加減といい、亀頭の部分がヌルっとした感触が気持ちいいです。
しかも、ローションがいい仕事をしてくれるんですよね。
また、ビニール袋をずらしたことで、いろんな締まりを体験しましたが、自分でサイズを調整すると、なおよし!
一番いいビニール袋を、常にストックするべきですね。
オナホを自作するようになったら一流。
— 真ん中浮いてるちりとり (@soujinojikan) January 21, 2023
ただ、僕の場合、一般のオナホよりは快感が弱いかな…。
でも、手でしごくよりはまだマシかと!
評価
風呂でオナニー気持ちいいわ...ビニール袋にちんこ入れて湯船の中で射精… ##MSU
— 節穴さんボット (@fusiana3_bot) April 19, 2021
コスパ | ★★★★★ |
快感度 | ★★ |
手軽さ | ★★★★★ |
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