大好きな彼とのセックスでイケないのはなぜ？原因やイキやすくする方法を解説！

こんばんは！かつてはイケずに悩み続けた相沢千聖です。

セックスで気持ちよさを感じる方が大多数ですが、男性のようにイクことにこだわりたい方もいるかもしれません。

このように感じている女性も多いでしょう。セックスでイケない悩みは、気軽に周囲に相談できないので、なおさら悩んでしまいますよね。

しかし、セックスでイケない女性は意外にも多いのです。

無作為で抽出した20代～40代の女性155人を対象にアンケートを実施しました。

上記の結果から、女性がセックスでイッた経験をしているのは、155人中23人でした。6割以上の方が未経験なので、少ないことがわかります。

さらに、今回の結果では「イッた経験をしたかわからない」という意見も比較的多かったのが印象的でした。

このような声もありました。

男性のように毎回セックスでイケる女性は、さらに少ないです。

この結果を見ると、「自分だけじゃないんだ」と安心した方も多いのではないでしょうか。

セックスで気持ちよさを感じてもイク経験をしている方が少ないことがわかりました。

「自分はイケないんだ…」と過度に悩む必要はないといえますが、なかにはセックスでイッている女性もいます。この違いはなんでしょうか？

ここでは、女性がセックスでイケないのはなぜなのか、考えられる理由を5つ紹介します！

セックスでイケないことに悩んでいる方は、まず原因を探ることが大事。当てはまる理由があるかチェックしましょう！

セックスでイケない女性は、そもそもイク感覚がわからない方が多い印象です。

という方も多いかもしれませんね。

女性の”イク”は「外イキ（クリイキ）」「中イキ」「奥イキ」の3種類あります。

一般的に、オナニーでオーガズムを得るのは「外イキ（クリイキ）」が大多数を占めます。

セックスでイク場合は、膣のGスポットやポルチオで快感を得る中イキや奥イキがメイン。

女性器の性感帯は複数あるので、

セックスでイケない女性は、このような方がほとんどだといえます。

セックスでイケない原因は、イクことにこだわりすぎてプレッシャーを感じていることが挙げられます。

なかなかイケない悩みが大きくなると、いつしか「一度はイキたいのに、なんで？」と、それまで感じていた気持ちよさすら感じられなくなることも。

また、女性が感じるイキたい気持ちは、ときにパートナーへのプレッシャーにつながるかもしれません。

イクためには、いかにリラックスしているかが重要なので、「イカなければならない」に気持ちが集中すると、逆にイケなくなってしまいます。

女性がイケない原因は、自分ではなくパートナーに問題があることも。

必ずしも、女性だけに問題があるわけではないのです。

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また、シンプルなデザインなので、一見してラブグッズであることがわかりにくいのもポイント。

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ラブグッズだとわかる見た目ですが、保管用ポーチが付いているので、気になる方向けにしっかり隠せるのも嬉しいですね。

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セックスでイケないのは、プレッシャー・不安・悩みも関係しています。

リラックスしてセックスに臨むのが一番ですが、悩んでいるとそう簡単にはいきませんよね。

ここでは、「セックスでイキたいのにイケない」「彼氏からイッたか聞かれてつらい」といった、負の思考から遠ざける考えを伝授します。

セックスのときに心の隅にとどめておくだけでも違うので、ぜひチェックしてください。

セックスでイケなくても、悲観的にならないことが重要です。

冒頭でお伝えしましたが、セックスでイケないのは、あなただけではありません。

女性器は、クリトリス・Gスポット・ポルチオなど性感帯が複数あり、特にGスポットやポルチオは人によって場所や範囲が異なります。

ポイントを探して刺激し続けるのは難しく、人によってないかもともいわれているのです！

だからこそ、男性よりもイク感覚をつかみにくいといえます。

セックスでイクことにとらわれ過ぎないのが大切です。

特に女性は体の作りからして、イクのはそう簡単ではないことを心得ておくと気持ちが楽になるのではないでしょうか。

パートナーとセックスについて、普段から心置きなく会話できる関係であれば、話してみるのも一つの方法です。

非常にナイーブな話題なので、言い出しにくい方もいるでしょう。

そのため、最初は単純に

• 「女の人ってセックスでイクのかな～」
• 「〇〇（彼）としてたら、すごく気持ちいいからなんかイキそうな感覚になるんだけど…」

と踏み込んだ話題ではなく、さらっと伝えることを意識してください。

あなたの気持ちを少しでもわかってくれることで、彼もテクニックを身に付けるよう努めてくれるかもしれません。

彼からイッたか確認されたり、彼を喜ばせたい一心だったりで、イッたフリをする方が多いかもしれませんが、あとでしんどくなるだけなのでやめましょう。

一度イッた演技をすると、彼は、

と、あなたの思いとは裏腹に、簡単にイッてくれると彼が自信をつけて、温度差が生まれるかもしれません。

さらに、演技してまで無理すると、セックス自体が楽しめなくなります。

イッたフリは、あなたを苦しめるだけですし、今後の中イキのチャンスも失われる可能性があるので、たとえ彼のためであってもフリをしないのがベターです。

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セックス中にイッたフリをしたり、濡れにくかったりする方におすすめです。

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女性がイケないのは、ときにパートナー側に問題があるケースも。

ここでは、男性側に問題があった場合の解決法を紹介します。

女性がイケないのは、前戯が短くて体も心も十分な準備ができていないのが関係しているケースもあります。

特に、付き合いが長いカップルや夫婦にありがちです。

いい雰囲気になっても、キスをしてからすぐ挿入の流れは、ムードも半減してしまいます。

前戯は、ムード・ボディタッチ・キス・おっぱいや女性器の愛撫などがありますが、時間をかけて快感を高めていくのが重要です。

翌朝にひびかない程度で、彼を喜ばす言葉をかけてなるべく長く前戯してもらいましょう。

休日や翌朝ゆっくりできる日に合わせると、彼も余裕ができ、いつもよりたくさん密な時間を過ごしやすいといえます。

彼がなかなかセックスでイケないとき、誰のことも責めないのが大切です。

特に、彼がイケないと、「自分に魅力がないのでは」と自分を責めてしまいがちです。

この考えが、自分や彼を苦しめるのです。

たしかに、女性よりも男性のほうがイキやすいですが、イケない男性がいるのも事実。

一番してはいけないのが、彼自身を責めることです。

「あたしに魅力がないからイケないんだよね？」

間違ってもこんなセリフを言ってはいけません。

彼もイケないことを悩んでいるケースが多いからです。

仕事で疲れていたり、お酒を飲み過ぎたりして体調が思わしくないときは、イキにくくなりますし、逆にプレッシャーをかけすぎると、さらにイケなくなるかもしれません。

セックス中、彼が疲れているようであれば、無理せず、

とおおらかに優しく接してくださいね。きっと彼も救われるはずです。

彼にED（勃起不全）・遅漏・膣内射精障害の性機能障害が考えられる場合は、内科や泌尿器科の受診をすすめるのがおすすめです。

性機能障害により、男性にとって大きな悩みとなり、精神的に不調をきたす可能性もあります。

最近では、ED治療専門のクリニックも増えているので、彼の悩みが深刻であれば、ぜひ優しくすすめてあげてください。

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