きれいなピンク色の乳首になりたい！黒ずみの原因や理想の乳首の色を目指す方法を紹介

こんばんは！かつては自分の乳首に自信が持てず、悩んでいた相沢千聖です。

胸に関してなんらかの悩みを持っている女性は多いと思いますが、乳首の色や形に自信のない方もいるかもしれません。

無作為で抽出した20代～50代の女性132人を対象にアンケートを実施しました。

上記アンケート結果から、自分の乳首に自信のある女性は、132人中わずか12人でした。9割以上の方が乳首に自信がなく、何らかの悩みを抱えていることがわかりました。

ちなみに、胸トップに自信のない女性に、どんな悩みがあるのか聞いてみたところ、もっとも多かったのは「乳首が黒ずんでいる」でした。

このように、乳首にまつわる悩みが、セックスの緊張感を高めてしまったり、男性不信につながったりしている女性も少なくありませんでした。

胸や乳首に関する悩みは、ほかにも「乳首が大きい」「乳首が陥没している」「胸が小さい」といった声も。

今回の調査で、自分の胸に自信のある方はとても少ないことがわかったので、乳首の黒ずみで悩んでいるのはあなただけではありません。

乳首の黒ずみで悩んでいる女性は多いことがわかりましたが、そもそもなぜ黒ずんでしまうのか気になっている方もいるかもしれません。

ここでは、乳首の黒ずみで考えられる原因を4つ紹介します。

”黒ずみ＝経験豊富・遊んでいる”と思っている方もいるかもしれませんが、医学的根拠はありません！

乳首の黒ずみでまず考えられるのは、ブラジャーとの摩擦による色素沈着によるものです。

サイズの合っていないブラジャーを着けると、胸にフィットしていないので、乳首が擦れます。

フィット感が大事なら、小さいブラジャーを着ければいいのでは？と思う方もいるかもしれませんが、締め付けが強すぎるのもNGです。

圧迫が強すぎると乳首に余計な負荷がかかり、黒ずみ促進の原因になります。

意外ですが、乳首の黒ずみは不規則な生活やストレスも関係しています。

ストレスを溜めると、自律神経の乱れにつながり、睡眠不足の場合は成長ホルモンの分泌が少なくなります。

これらは、肌の細胞が周期的に生まれ変わる「ターンオーバー」に影響が出るので、黒ずみのリスクが高くなってしまうのです。

妊娠出産を経験した女性で、乳首の黒ずみが妊娠前よりもひどくなったと感じる方が多いです。

これには女性ホルモンが大きく関係しており、エストロゲンやプロゲステロンの分泌量がいっきに増えます。

エストロゲンは、メラニン色素の生成を促進させる働きがあるので、通常よりも色素沈着が発生しやすくなります。

乾燥により乳首の黒ずみがひどくなるケースもあります。

乳首にとっては、”乾燥”も大きなダメージを受けやすい刺激のひとつ。

乾燥は肌のバリア機能が低下するので、色素沈着しやすく、黒ずみにつながってしまいます。

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自宅で気軽に黒ずみに特化したケアをしたいなら、専用のクリームや石鹸を使ってみましょう。

ここでは、おすすめの黒ずみケアアイテムを3つ紹介します。

『イビサクリーム』は、多くの雑誌で紹介されている人気のデリケートゾーン専用クリームです。

乳首に塗るだけなので、忙しくても簡単にケアしたい方におすすめです。

摩擦や乾燥といった外的な刺激で発生しやすいくすみにアプローチし、美白にも導いてくれるので、肌荒れを防ぎたいときにも使えます。

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『ハーバルラビット』は、黒ずみ・保湿・美白の3つの効果が期待できる専用クリームです。

黒ずみの原因であるメラニン沈着の抑制に有効な成分”水溶性プラセンタエキス”が配合されており、4種類の美白・潤い成分が独自処方されています。

また、ポーチに入れやすいサイズ感と可愛らしいパッケージにも注目。

ハンドクリームを思わせる見た目で、旅行先にも持って行きやすいコンパクトなクリームを探している方にもおすすめです。

※PR:株式会社ビズキ

『ジャムウソープ』は、黒ずみとニオイが気になる方向けのデリケートゾーン専用ソープです。

注目は、商品名に入っている”ジャムウ”。

植物の天然成分が調合されたインドネシアで古くから伝わる民間伝承薬をいい、ナチュラルなハーブを中心とした主原料が特徴です。

ジャムウソープは、このジャムウ成分を使用しており、黒ずみ・ニオイのケアに特化しています。

また、フェロモン要素のあるローズ・イランイラン・オスモフェリンで、香りのよさも魅力です。

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乳首の黒ずみを解消したいなら、毎日身に付けている下着にも気を配りましょう。

乳首に負担の少ない素材やサイズを選ぶのが大切です。

胸や乳首への負担を最小限にしたいなら、シルクやコットンといった天然素材の下着がおすすめです。

低刺激で柔らかな肌触りが魅力なので、摩擦による刺激が少なくおさえられます。

天然素材は、無駄な装飾のないシンプルな下着が揃っているので、可愛らしい見た目にこだわっている方には物足りなさを感じるかもしれません。

しかし、黒ずみの解消を最優先に考えるなら、まずは一着、お気に入りを見つけて着用感のよさを味わって判断してはいかがでしょうか。

乳首の黒ずみは、摩擦によってひどくなるので、胸に合ったサイズの下着を着用しましょう。

フィットするサイズの下着をどうやって見つけるべきか、わからない方も多いかもしれません。

今のブラジャーが自分に合っているか確認したいなら、以下を試してください。

・腕を振ったら胸の肉が脇から出ていないか

・普段ブラジャーのストラップが肩からずれ落ちないか

・両手を上にあげるとブラジャーが上に上がらないか

黒ずみ対策したいなら、今のブラジャーを見直してみるのもひとつの方法です。

ブラジャーを購入するときは、サイズだけに注目しがちですが、着用して腕や体を軽く動かしてみてズレないか確認しましょう。

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乳首の色に深刻に悩んでいる方や、自分ではどうにもできない方は、皮膚科や美容外科を受診して医師に相談しましょう。

クリニックを受診したら、医師の指示に従いますが、これから紹介する2つの改善方法があります。

ピンク色のきれいな乳首を目指すために、クリニックを受診すると、外用薬の処方が一般的です。

手軽にホームケアでき、身体への負担がないのでおすすめです。

一般的には以下の軟膏です。

・メラニン生成を抑制させる『ハイドロキノン』

・皮膚の再生の促す『トレチノイン』

ハイドロキノンとトレチノインは、美肌クリームとも呼ばれており、乳首の色味を改善させる効果が期待できます。

どちらも処方されて様子を見ることが多いようです。

クリームを使っても効果が期待できない方や、短期間できれいな乳首の色を目指したい方は、レーザー治療に注目しましょう。

ピコレーザーと呼ばれる施術で、黒ずんだ乳首のメラニン色素をレーザーで細かくし、コラーゲンの生成を促します。

一度の施術で完了するので、早い効果が期待できますが、治療費やダウンタイムを考えましょう。

ヒリヒリした痛みや赤みが残る副作用のリスクもあるので、慎重に判断するのが大切です。

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