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Category性のお悩み

きれいなピンク色の乳首になりたい!黒ずみの原因や理想の乳首の色を目指す方法を紹介

きれいな乳首に憧れている方も多いのではないでしょうか?薄いピンク色の乳首だと、彼とのセックスでも気兼ねなく見せられます。ここでは、乳首が黒ずむ原因やきれいな乳首になる方法を解説します!専用アイテムや下着を見直して乳首への刺激や負担を軽減することが大切です。

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性を愛する

相沢千聖

日本人ももっと性に対して大らかに♡

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自分の乳首に自信のない女性は多い?

ベッド うつぶせになる女性

こんばんは!かつては自分の乳首に自信が持てず、悩んでいた相沢千聖です。


胸に関してなんらかの悩みを持っている女性は多いと思いますが、乳首の色や形に自信のない方もいるかもしれません。


無作為で抽出した20代~50代の女性132人を対象にアンケートを実施しました。

アンケート グラフ

上記アンケート結果から、自分の乳首に自信のある女性は、132人中わずか12人でした。9割以上の方が乳首に自信がなく、何らかの悩みを抱えていることがわかりました。


ちなみに、胸トップに自信のない女性に、どんな悩みがあるのか聞いてみたところ、もっとも多かったのは「乳首が黒ずんでいる」でした。

話している人物の写真:女性4

乳首が黒っぽいのがコンプレックスです。新しい彼氏ができたとき、最初のセックスで見せるのにすごく緊張しました。

話している人物の写真:女性10

きれいなピンク色の乳首にすごく憧れます!

黒っぽいと遊んでいるのでは?と思われそうで嫌です。

このように、乳首にまつわる悩みが、セックスの緊張感を高めてしまったり、男性不信につながったりしている女性も少なくありませんでした。


胸や乳首に関する悩みは、ほかにも「乳首が大きい」「乳首が陥没している」「胸が小さい」といった声も。


今回の調査で、自分の胸に自信のある方はとても少ないことがわかったので、乳首の黒ずみで悩んでいるのはあなただけではありません。

きれいじゃないのはなぜ?乳首の黒ずみの原因

胸に手を当てる女性

乳首の黒ずみで悩んでいる女性は多いことがわかりましたが、そもそもなぜ黒ずんでしまうのか気になっている方もいるかもしれません。


ここでは、乳首の黒ずみで考えられる原因を4つ紹介します。


”黒ずみ=経験豊富・遊んでいる”と思っている方もいるかもしれませんが、医学的根拠はありません!

下着との摩擦

ブラジャー

乳首の黒ずみでまず考えられるのは、ブラジャーとの摩擦による色素沈着によるものです。

話している人物の写真:女性18

色素沈着は、メラニン色素が蓄積されて黒っぽく見えてしまうことをいいます!

サイズの合っていないブラジャーを着けると、胸にフィットしていないので、乳首が擦れます


フィット感が大事なら、小さいブラジャーを着ければいいのでは?と思う方もいるかもしれませんが、締め付けが強すぎるのもNGです。


圧迫が強すぎると乳首に余計な負荷がかかり、黒ずみ促進の原因になります。

ストレスや生活環境の乱れ

女性 悲しい

意外ですが、乳首の黒ずみは不規則な生活やストレスも関係しています。


ストレスを溜めると、自律神経の乱れにつながり、睡眠不足の場合は成長ホルモンの分泌が少なくなります。


これらは、肌の細胞が周期的に生まれ変わる「ターンオーバー」に影響が出るので、黒ずみのリスクが高くなってしまうのです。

妊娠出産による影響

妊娠出産を経験した女性で、乳首の黒ずみが妊娠前よりもひどくなったと感じる方が多いです。


これには女性ホルモンが大きく関係しており、エストロゲンやプロゲステロンの分泌量がいっきに増えます。


エストロゲンは、メラニン色素の生成を促進させる働きがあるので、通常よりも色素沈着が発生しやすくなります。

話している人物の写真:女性8

一般的には、妊娠~授乳時期が終わると、乳首の黒ずみが解消されます!

乾燥や皮膚炎

乾燥 イメージ あじさい 干上がる

乾燥により乳首の黒ずみがひどくなるケースもあります。


乳首にとっては、”乾燥”も大きなダメージを受けやすい刺激のひとつ。


乾燥は肌のバリア機能が低下するので、色素沈着しやすく、黒ずみにつながってしまいます。

話している人物の写真:女性11

また、乳首の病気によって黒ずみが発生する場合もあります。


・接触性皮膚炎(かぶれ)


・アトピー性皮膚炎


・皮膚がん

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きれいな乳首になる方法①黒ずみケアアイテムを使う

指先 クリーム

自宅で気軽に黒ずみに特化したケアをしたいなら、専用のクリームや石鹸を使ってみましょう。


ここでは、おすすめの黒ずみケアアイテムを3つ紹介します。

デリケートゾーン専用で馴染みやすい!『イビサクリーム』

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『イビサクリーム』は、多くの雑誌で紹介されている人気のデリケートゾーン専用クリームです。


乳首に塗るだけなので、忙しくても簡単にケアしたい方におすすめです。


摩擦や乾燥といった外的な刺激で発生しやすいくすみにアプローチし、美白にも導いてくれるので、肌荒れを防ぎたいときにも使えます。

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こんな方におすすめです!


・メディアにたくさん掲載されている人気商品を使ってみたい


・おしゃれなパッケージで自宅で手軽にケアしたい


・乳首以外のデリケートゾーンにも使ってみたい

保湿と美白効果の高さが魅力!『ハーバルラビット』

https://t.afi-b.com/visit.php?guid=ON&a=h8210U-L313131s&p=p757084Nハーバルラビット

『ハーバルラビット』は、黒ずみ・保湿・美白の3つの効果が期待できる専用クリームです。


黒ずみの原因であるメラニン沈着の抑制に有効な成分”水溶性プラセンタエキス”が配合されており、4種類の美白・潤い成分が独自処方されています。


また、ポーチに入れやすいサイズ感と可愛らしいパッケージにも注目。


ハンドクリームを思わせる見た目で、旅行先にも持って行きやすいコンパクトなクリームを探している方にもおすすめです。

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※PR:株式会社ビズキ

話している人物の写真:女性12

こんな方におすすめです!


・可愛らしいパッケージのクリームがほしい


・美白や保湿ケアもしたい


・旅行や出張で持ち運びやすいタイプを探している

オーガニック石鹸でニオイにも!『ジャムウソープ』

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『ジャムウソープ』は、黒ずみとニオイが気になる方向けのデリケートゾーン専用ソープです。


注目は、商品名に入っている”ジャムウ”。


植物の天然成分が調合されたインドネシアで古くから伝わる民間伝承薬をいい、ナチュラルなハーブを中心とした主原料が特徴です。


ジャムウソープは、このジャムウ成分を使用しており、黒ずみ・ニオイのケアに特化しています。


また、フェロモン要素のあるローズ・イランイラン・オスモフェリンで、香りのよさも魅力です。

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こんな方におすすめです!


・黒ずみケアできるソープを探している


・香りにもこだわっている


・植物原料で肌への優しさにこだわった商品がいい

きれいな乳首になる方法②下着の素材やサイズに気を配る

薄いピンク色 下着

乳首の黒ずみを解消したいなら、毎日身に付けている下着にも気を配りましょう。


乳首に負担の少ない素材やサイズを選ぶのが大切です。

シルクやコットン素材がおすすめ

下着姿 女性

胸や乳首への負担を最小限にしたいなら、シルクやコットンといった天然素材の下着がおすすめです。


低刺激で柔らかな肌触りが魅力なので、摩擦による刺激が少なくおさえられます。

話している人物の写真:女性11

ちなみに、装飾のかわいらしい下着は、ポリウレタンやナイロンなど化学繊維の入った素材がほとんどです。

天然素材は、無駄な装飾のないシンプルな下着が揃っているので、可愛らしい見た目にこだわっている方には物足りなさを感じるかもしれません。


しかし、黒ずみの解消を最優先に考えるなら、まずは一着、お気に入りを見つけて着用感のよさを味わって判断してはいかがでしょうか。

フィットするサイズ感

下着姿 寝転ぶ女性

乳首の黒ずみは、摩擦によってひどくなるので、胸に合ったサイズの下着を着用しましょう。

話している人物の写真:女性9

自分に合う下着がわからない…

話している人物の写真:女性5

今の下着って自分に合っているのかな?

フィットするサイズの下着をどうやって見つけるべきか、わからない方も多いかもしれません。


今のブラジャーが自分に合っているか確認したいなら、以下を試してください。


・腕を振ったら胸の肉が脇から出ていないか


・普段ブラジャーのストラップが肩からずれ落ちないか


・両手を上にあげるとブラジャーが上に上がらないか


黒ずみ対策したいなら、今のブラジャーを見直してみるのもひとつの方法です。


ブラジャーを購入するときは、サイズだけに注目しがちですが、着用して腕や体を軽く動かしてみてズレないか確認しましょう。

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きれいな乳首になる方法③皮膚科や美容外科を受診する

クリーム 美容 健康

乳首の色に深刻に悩んでいる方や、自分ではどうにもできない方は、皮膚科や美容外科を受診して医師に相談しましょう。


クリニックを受診したら、医師の指示に従いますが、これから紹介する2つの改善方法があります。

クリームの処方

クリーム イメージ

ピンク色のきれいな乳首を目指すために、クリニックを受診すると、外用薬の処方が一般的です。


手軽にホームケアでき、身体への負担がないのでおすすめです。


一般的には以下の軟膏です。


・メラニン生成を抑制させる『ハイドロキノン』


・皮膚の再生の促す『トレチノイン』


ハイドロキノンとトレチノインは、美肌クリームとも呼ばれており、乳首の色味を改善させる効果が期待できます。


どちらも処方されて様子を見ることが多いようです。

レーザー施術

胸に手を当てる女性

クリームを使っても効果が期待できない方や、短期間できれいな乳首の色を目指したい方は、レーザー治療に注目しましょう。


ピコレーザーと呼ばれる施術で、黒ずんだ乳首のメラニン色素をレーザーで細かくし、コラーゲンの生成を促します。


一度の施術で完了するので、早い効果が期待できますが、治療費やダウンタイムを考えましょう。


ヒリヒリした痛みや赤みが残る副作用のリスクもあるので、慎重に判断するのが大切です。