セックス前にやっておきたい勃起を促すマッサージ術5選＋ツボをご紹介！

こんにちは！綺麗なお姉さんのマッサージでちんこをほぐしたい佐々木竜太郎です。年を重ねるごとに勃起力は弱まっていくもの…

特に40代中ごろからは、朝勃ちしない日が多くなったり、セックスする気持ちはあるのに勃起しない状態が起こりやすくなります。

EDの治療を受けるほどではないけど…とか、病院に行くのはハードルが高い…と感じて悩んでいる男性って実は多いんですよ。

しかしそのまま放置するのはよくありません。勃起力が弱まる現象はEDの第一歩でもあるんです。

そこで筆者がおすすめしたいのは勃起を促すマッサージ。ぺニスに血液が流れることで、再び元気な勃起が起こるんですよ！

そもそもなぜ年齢を重ねることで勃起力が弱まるのか？その理由には大きく分けて4つあります。

・男性ホルモンの減少

勃起にはテストステロン(男性ホルモン)の分泌が必要です。テストステロンは20代の後半から分泌が減少していきます。

テストステロンの分泌が減ると、性欲が減少して、精子の生成も行われなくなり勃起力が弱まります。

・ストレスの影響

ストレスも勃起力と大きく関係します。心因性のEDが20代～40代の働く男性に多いのは、仕事や家庭でのストレスが大きいからだと思われます。

・血管が固くなる

勃起は、細い血管が集まったペニスの海綿体に血液が流れることで起こります。しかし加齢によって血管に柔軟性がなくなり、海綿体にスムーズに血液が流れにくくなって勃起力が弱まるんですね。

・内臓機能の低下

年を取ると、人間の体は酸化が進んで内臓の機能も弱まります。当然生殖機能でも酸化が起こり、男性ホルモンの分泌量が減るんです。

勃起力をアップするには、出来るだけ体を酸化させないようにアルコールを控えて禁煙をし、食生活に気をつけるようにしましょう。

それとともに、ストレッチやマッサージで血管や筋肉をしなやかにすることが大事です。海綿体の細い血管にまで血液がドバドバ流れ込むと、勃起力は自然にアップします！

次の章で、勃起力アップが期待できるマッサージ方法を5つ紹介しましょう。

この章では、男性機能をアップするためのマッサージ方法やストレッチの方法を紹介します。いずれも時間を取らない簡単な方法なので、自分のやりやすいものをチョイスしてくださいね！

精子の量が多い方が射精感が強くなって、強い快感が得られます。精子を作っているのは、ズバリ精巣（睾丸）です！

タイでは「ジャップカサイ」と呼ばれる睾丸マッサージの施術があります。ジャップカサイは、腰痛改善、男性ホルモンの分泌、精力減退、勃起障害といった体調不全に効果を発揮すると言われているんです。

それを自分で行える解説動画が、YouTubeにあったので紹介しましょう。男性ホルモンのテストステロンの95%は睾丸で分泌されているんですよ。

睾丸マッサージをしながら、鼠径部辺りの血行をよくするのもいいと思います。

ここでは鼠径部のマッサージについて解説します。鼠径部にはリンパがあり、老廃物が溜まりやすい場所なんです。

全身にあるリンパ節は約800個。そのうちの多くが鼠蹊部に集まってきています。リンパ節をマッサージすることで老廃物を流して血行を良くすることができますよ。

①膝の上から太腿をリンパ節に向けて流すようにマッサージ

②脚の付け根のVラインが鼠蹊リンパ節です。ここに親指以外の4本の指を置いて、下から上に(お腹の方に)流すようにさすります。

指の強さは、少しだけ皮膚に埋まる程度。皮膚を撫でるような優しさでOKです。

血管や筋肉をしなやかにすることは、血液の流れを良くして勃起力のアップに繋がります。ここでは、勃起力を上げるストレッチを紹介しましょう。

勃起は、球海綿体筋の収縮によって、海綿体の内圧が上昇して起こります。なので、その部分をストレッチとトレーニングで鍛えようということですね。

YouTube動画に簡単にできるストレッチ法があったので、貼っておきましょう。股関節が硬いと血流が悪くなりがちなので、合わせて股関節を柔らかくするのもいいですよ。

三焦経は左手の薬指にあるツボのことです。薬指とペニスに何の関係が？と思うでしょうが、三焦経には勃起に必要な自律神経やホルモンの働きを活性化してくれるポイントがあって、そこをキュッキュッと軽く押すだけで効果を発揮するんです。

ED治療の薬ほど即効性はありませんが、積み重ねが重要。暇があれば薬指を優しく引っ張るだけでもいいですよ。電車の中でも休憩時間でもできますよね。

金魚運動とは、金魚がウネウネ泳ぐように動く運動のこと。背骨の歪みを改善して、全身の神経機能を高めます。

筋肉がほぐれて血行を良くなるので、当然ながらペニスへの血流も良くなることが期待できます。

勝手に金魚運動ができるマシーンも販売されていますが、無くても自分でできますよ！簡単にできる解説動画を貼っておきます。

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体の中のツボを押すことでも、勃起力のアップを図ることができます。上のツイートは元男の娘のAV女優・大島 薫さんのつぶやきです。

たかが「ツボ」と思う人は多いですが、東洋医学を舐めてはいけません。意外と効果を感じますから、やってみる価値アリです。

横骨は、恥骨のすぐ上で、中心から指を0.5本分左右に動かした場所にあります。ここはテストステロン(男性ホルモン)の分泌を促すツボです。

勃起力アップだけでなく、早漏の改善にも効果があると言われています。大島 薫さんがマッサージの流れで友達にやってあげたツボがこの横骨。

女性の場合は、生理不順などに効果があるようですよ。

大赫はへそから真下に指幅4本分下がった場所で、中心から指0.5本分左右に動かした箇所にあるツボです。

実はこのツボ、数ある勃起に効果があるツボの中でも最強だと言われています。東洋医学では、下半身への帰結が集中するツボとされており、EDの改善に良いと評判です。

大赫はペニスに繋がる神経を直接刺激できる場所。やってみる価値アリですよ。女性の場合は、クリトリスの感度が上がるそうです。

カップルでお互いに大赫を押しあうといいかもですね！

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ここまで、勃起力を上げるために自分でできるマッサージやツボ押しについて解説してきました。

どちらも、暇な時間に簡単にできるし、健康にもいいからぜひ実践してほしいと思います。

そして個人的にはサプリメントもいいと思うんですよね。飲み続けることで体質を改善させるという意味では、取り入れて損は無いと思っています。健康にもいい成分なので！

この章では筆者がおすすめするサプリメントを3つ紹介します。

α‐BULLはペニスの持久力・サイズ・硬さをアップすると言われているサプリメント。GEEKやMen's Healthと言った雑誌にも掲載されている、信頼のおける商品です。

使用者満足度99.2％と高評価なのが、α‐BULLの注目ポイントですね。

一体どんな成分が入っているのかというと、L-シトルリン、L-アルギニンといったアミノ酸の他に、成長ホルモンの分泌効果を期待できるα‐GPC、スッポンエキス末、赤マムシエキス末、ウミヘビエキス末など、男の下半身を元気にする成分がたっぷり配合されています。

メイン成分のL-シトルリン、L-アルギニンは、体内に吸収されると、血管を拡張する一酸化窒素(NO)に変わります。それが体内の血管を拡張させて血流を良くするんですね。

当然ペニスにもどっさりと血液が流れて勃起力を上げてくれるでしょう。

エンペラスリキッドは衰えを感じ始めたり、サイズに自信がない人が、直接ペニスに塗るサプリメントです。

ポリフェノールの一種であるトランスレスベラトロールや、ヒトオリゴペプチド、天然物質のシラジット、さらにはイランイランなどの催淫効果のあるフェロモン物質も配合。

ペニス増大と催淫のダブルの効果にフォーカスされています。

トランスレスベラトロールやヒトオリゴペプチドの名前を聞いた事が無い人もいるでしょうから、少し紹介させてください。

トランスレスベラトロールはラットを使った実験で、ペニスの悩みの解消に効果があると論文で発表された成分。ヒトオリゴペプチドは、上皮成長因子とも呼ばれ、増大効果が期待できる成分です。

手のひらに取って、全体にマッサージするように塗り込むだけ。そのままセックスやオナニーができる優れものです。塗るだけなら毎日でも簡単ですよね！

MADDD EXも直接塗るタイプの増大効果が期待できるクリーム。

持続力、回復力、精子の量、感度アップにも◎。実は塗り方が他の商品とひと味違うんですよ。ポイントは陰嚢部(金玉袋)にも塗る事。

竿と亀頭に塗った後に、忘れずに陰嚢にも塗ってくださいね。陰嚢部は体の表面の中で最も効率よく成分を吸収する部分なんです。

その部分に塗ることで、最短最速で効果を感じることが可能になります。ホルモンの分泌に必要な、タンパク質、カルシウム、アミノ酸をペニス内で自主生成するんですね。

主な成分は、増大効果が期待できるヒトオリゴペプチド、コンドロイチン、ステアリン酸、アルギニンをはじめとする厳選成分ばかり。イカツいペニスを目指せます。

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