初めて「ちんこが立たない」を経験したら？原因と対策を解説！

若者から見て何歳からがオジサンなのか気になっている森林修三です。

みなさんは「今までそんなことはなかったのに必要な時に勃起できない！」という経験はありますか？

まずは、これは年のせいなのか＆どんな原因があるのか探っていきましょう！

「勃起不全なんて、夫婦間でセックスレスになるような年齢の話でしょ」

というイメージがあるかもしれませんね。たしかに、下のグラフを見るとわかるように、勃起不全の症状を抱える人は年齢を重ねるごとに増えていきます。

しかし同時に、実は30代の1割程度の人が勃起不全に悩んでいるというのもまた事実。

まだ若いと思っていたのに突然「あれ…？立たない…」という経験をするかもしれません。

早い人は30代で勃起不全になり、そこからは年を重ねるごとに立たないという経験をする人は増えていくという事実。

勃起力のみならず、加齢とともに身体の様々な機能は衰えますが、特に勃起に関してして言えばどんな変化が原因となるのでしょうか？

大まかにいうと、その変化は3つ。

①血管の老化

②筋肉量の低下

③ホルモンバランスの崩れ

勃起した際に、硬さ・時間ともにシッカリ立つに重要なのが血流量。

血液を股間に集めるためには、血液がスムーズに通れるしなやかな血管と、血液の流れを助けるポンプの役割を果たす筋肉が必要です。

しかし、血管が老化して狭くなったり弾力がなくなれば血流量は低下。さらに、筋肉量が低下すると本番中に疲れやすいだけでなく血行も悪くなりがち。

そのうえ、加齢とともにホルモンバランスが崩れるため、そもそも勃起に必要な神経の伝達もうまくいかなくなります。

初めて本番で立たないという経験をして「もう自分も老いてきてるということか…。」と落ち込みかけている皆さん！

確かに加齢は勃起不全の大きな要因ですが、立たない理由は年齢だけとは限りません。

冷え性というと女性的なイメージを持っている人もいますが、男性でも手足の冷えなど血行不良を感じている人は多いのではないでしょうか。

さきほど触れた筋肉量はもちろんですが、たとえ筋肉があったとしても動かさなければポンプの役割を果たしてくれません。

そのため、日常生活や仕事中に座った姿勢が多く体を動かす機会が少ないと「足先が冷えるな」と血行の悪さを自覚する場面の増えるはずです。

さらに、ニコチンや過剰なカフェインの摂取などは血管を収縮させる作用があります。つまり、タバコを吸うことやコーヒーなどの飲みすぎも血行不良の原因になるということですね。

血管が固く狭くなる原因は、単に加齢というよりは年を重ねる中での生活習慣の積み重ね。特に、食事は血管の健康に大きく影響します。

たとえ実年齢が若くても、塩分が多い食事で血圧が上がったり、糖質が多すぎるために血糖値が上がれば血管は傷みます。また、脂質が増えると血管内が狭くなり血流も停滞。

こうした食生活を続けていると、たとえ年齢的には若くとも血管年齢は上がり「立たない」というケースも出てきます。

「そんなに不摂生もしていないはずだし、まだバリバリ頑張りたい年齢なのに立たないことがある…一体何が悪いんだ…」

という人は、ストレスが原因になっている可能性があります。

一口にストレスと言っても内容は人それぞれですが、仕事や人間関係のストレスが本番中も頭の片隅にあって集中できないという人もいるでしょう。

また、初めて「立たない」という経験をしてしまうと「また同じことが起きるのではないか」と性行為や女性とのかかわりそのものがストレスに感じてしまう可能性もあります。

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原因が分かったところで、それに対応するための解決策を考えてみましょう。

いくつかの方法があるので、手軽にできそうなものから挑戦するのも良いかもしれません。

血行を良くするためには香辛料が役立ちます。トウガラシなども良いですが、辛みが苦手な人もいると思うので香辛料の中でもオススメはショウガです。

また、血液をサラサラにする作用があるとされる玉ネギや青魚なども日常的に摂りやすい食材なので勃起力改善を目指すならぜひ取り入れてみましょう。

あとは身体を動かすことが大切ですが、ストイックなトレーニングを短期間頑張るよりは、デスクワーク中はたまに席を立って軽く体を動かすなどの小さな習慣を継続するほうが効果アリ。

入浴時にシャワーで済ませることが多い人は、たまには湯船にゆっくりつかるのも血管が広がって血行改善につながります。

しなやかな血管を保ち勃起が必要な際に素早く血液を集めるためには、食生活を中心とした生活改善が重要。

具体的には塩分・糖質・脂質の取りすぎに気を付けて血管を傷めないようにしつつ、血管の若返りをサポートする成分を摂りたいですね。

血管に良い成分としては、抗酸化作用の高いポリフェノールや、血管の修復を助ける良質なタンパク質・ビタミンなどが挙げられます。

生活改善で立たない悩みから脱却できれば、もちろんそれに越したことはありません。

しかし、勃起不全は慢性化すればするほど治りにくくなるもの。

肝心な時に立たないというのは、初めてならまだしも何度も続けばパートナーを不安にさせたり関係悪化の原因になることも。

そんな時は、医師の診察を受け薬を処方してもらったり指導を受けることも選択肢の一つです。

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初めて立たないという経験をすると、焦っていろいろな改善法を試したくなるかもしれません。

しかし「アレもコレも試せども一向に改善しない」となると焦りは強まりますよね。さらに、すぐに効果が出ないと待てずに次の方法を試してしまうという人も多いでしょう。

もちろん、いろいろな方法を並行して試すことも悪くありません。しかし初めての「立たない！」に見舞われたら、まずは精力剤をおすすめします。

精力剤を初めて使うとなると「興奮剤みたいなもの？」「身体への影響は？」などいろいろ心配になると思います。

ですが、精力剤を飲んだからと言って所かまわず勃起したり必要ない時にまで勃起がおさまらない！というわけではありません。

要は、勃起をサポートする成分に特化した栄養ドリンクのようなものをイメージしていただければと思います。

精力剤には錠剤(カプセル)タイプやドリンクタイプが多いので、摂るのに手間や時間がかからないというのが一番のメリット。

勃起力改善の効果を実感するには少なくとも数週間、長ければ2～3カ月ほどかかると言われているので、負担なく続けられることが重要になります。

では早速、実際にどんな商品がおすすめなのか紹介していきますね。

最初に紹介するには「クラチャイダムゴールド」。

クラチャイダムと言えば疲労回復・動脈硬化予防・EDなどに効果があると言われている植物ですが、その他にはどのような材料が入っているのでしょうか？

動物・植物由来の成分がバランスよく入ったドリンクで、立たない股間を復活させてくれそうですね。

勃起力を高めるために必要な成分がいろいろ入っているので「初めて精力剤の購入を検討中で迷ってしまう…」という方にもおすすめです。

（株）日本サプリメントフーズ

ドリンクは「味が苦手だと続けるのがツライから…」と心配な方にオススメなのが、同じくクラチャイダムを使用した精力剤「クラチャイダムストロング」です。

カプセルタイプなので、味も気にならず持ち歩きにも便利。

気になる成分の特徴はこちら。

クラチャイダムには、BCAA(分岐鎖アミノ酸)とポリメトキシフラボンという物質が豊富。

ちょっと耳慣れない感じもしますが、どのような効果があるのでしょうか？

BCAAはアミノ酸の一種で、運動時の疲労軽減・筋肉量低下の抑制といった効果が期待できます。

また、ポリメトキシフラボンは代謝や筋肉の働きをサポートするとされる成分。さらに、脂肪燃焼を助けてくれるという効果もあるそうです。

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